栄養だより 第５５号　～ 年末年始は楽しく健康的に ～

　管理栄養士 による 栄養だより の第55号です。

　今回のテーマは「 年始は楽しく健康的に 」です。

　今年も残すところあとわずかとなりました。12月から1月はイベントが多く、ついつい食べ過ぎてしまいがちな時期です。
　食べ過ぎると体重増加や血糖値にも影響をおよぼしやすくなりますし、塩分の取りすぎは血圧を上げやすくするため、糖尿病や高血圧症といった疾患をお持ちの方は特に注意が必要です。

　今回の 栄養だより では、そんな年末年始に楽しく健康的に過ごすための、食事面での工夫を紹介しています。

　院内に掲示しておりますので、来院された方は是非ご覧ください。また、ご希望の方には来院時にお渡しもできます。お気軽にお声がけください。

　栄養士による対面での栄養相談では、個々の患者さんに合わせた食事療法の一環として、レシピの提案なども行っております。ぜひご相談ください。